目的 過去數周,國內疫情爆發,一周內全國緊戒三級跳,許多人的情緒與壓力也隨著周遭確診數及清消頻率增加而提升。本院為此推出一系列免費課程「TABF紓壓講堂」,以觀念轉換、多元紓壓方式等內容為主題,希望在這段艱難的時刻,透過專業老師的帶領,讓學員傾聽內心聲音、了解壓力與之共處,並找到適合自已的紓壓小撇步!邀請您暫時放下手邊的工作,跟著我們從小地方著手,一同紓壓抗疫!
課程大綱 課程名稱 授課大綱 時數 靈魂之窗回春術-護眼抗3C 消除眼疲勞 在疫情肆虐,盡量避免接觸的特殊時期,居家工作與遠端學習的比率提升許多,也更加仰賴相關3c電子設備,長期下來,眼睛接觸藍光銀幕的時數呈現倍數增長。講師將帶您了解保護眼睛和舒緩眼睛疲勞的方式,在努力工作和認真學習之餘,也不要忘了讓眼睛休息! 0.5 合計0.5小時